Ответственные
Даниил Глебов, комната 214а
Егор Бедринский, комната 312

Правила посещения тренажерного зала 2-ого общежития «ФИВТ»

  1. Общие положения.
    1. Настоящие Правила посещения тренажерного зала (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
    2. Правила обязательны для всех посетителей тренажерного зала. В случае нарушения настоящих Правил студсовет ФИВТ оставляет за собой право ограничить посещение нарушителя в тренажерный зал.
    3. С действующими Правилами можно ознакомиться на официальном сайте 2-ого общежития http://2ka.mipt.ru/gym/ и у ответственных за тренажерный зал.
    4. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Информация об изменениях должна быть размещена на сайте за пять календарных дней до даты вступления данных изменений в силу. Через пять дней после размещения изменения вступают в силу, и новая редакция является обязательной для соблюдения. Предыдущая редакция Правил с этого же дня считается утратившей силу.
  2. Правила техники безопасности при занятиях в тренажерном зале.
    1. Приступать к занятиям в тренажерном зале можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
    2. К самостоятельным занятиям в тренажерном зале допускаются лица, достигшие 14–летнего возраста.
    3. Занятия в тренажерном зале разрешены только в спортивной форме (спортивных брюках или шортах, футболке), чистой сменной спортивной обуви (кроссовках или кедах).
    4. Рекомендуется снять с себя предметы, представляющие опасность при занятиях в тренажерном зале (часы, висячие серьги и т.п.).
    5. Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра.
    6. Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для данного занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером.
    7. С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
    8. Запрещается брать блины, гантели, грифы штанги влажными или потными руками. Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению.
    9. Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
    10. Передвигаться по залу необходимо не торопясь, не заходя в рабочую зону других занимающихся. Запрещается бегать, прыгать, либо отвлекать внимание занимающихся иными способами.
    11. Запрещается работа на неисправных тренажерах. В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) необходимо сообщить об этом ответственным за тренажерный зал.
    12. При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
    13. После выполнения упражнений занимающийся обязан убрать используемое им спортивное оборудование (блины, гантели, штанги, инвентарь и т.д.) на специально отведенные места.
    14. Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах и общем недомогании. При наступлении плохого самочувствия во время занятий необходимо прекратить тренировку.
    15. Упражнения со свободными весами, не считая приседа в раме, необходимо выполнять на расстоянии не менее 1,5-2 метров от стекла и зеркал.
    16. Запрещается ставить бутылки с водой на тренажеры, подключенные к электросети.
    17. Необходимо следить, чтобы длинные и свободные детали одежды, шнурки, полотенца не попадали на движущиеся части тренажеров.
    18. В начале тренировки на беговой дорожке необходимо становиться на подставки по краям движущей ленты, установить минимальную скорость и начинать тренировку после того, как лента пришла в движение. Нельзя сходить с тренажера до полной остановки ленты.
    19. В тренажерном зале не разрешается заниматься с обнаженным торсом.
    20. Прием и хранение пищи в зонах, предназначенных для тренировок, запрещен.
    21. При поломке или порче спортивного инвентаря необходимо прекратить занятия и сообщить об этом ответственным за тренажерный зал. Занятия продолжать только после устранения неисправностей или замены спортивного оборудования (инвентаря).
    22. Запрещается вмешиваться в работу камер видеонаблюдения, т.е. умышленно загораживать обзор, разворачивать или отключать их.
  3. Правила поведения в тренажерном зале.
    1. Посетителям разрешено посещать зал с 8:00 до 01:00.
    2. Студсовет ФИВТ не несет ответственности за оставленные в зале вещи.
    3. В случае порчи инвентаря и имущества тренажерного зала, посетитель обязан возместить причиненный ущерб в соответствии с нормами ГК РФ.
    4. На территории тренажерного зала категорически запрещается курение, ношение и хранение любого оружия, употребление спиртных напитков и наркотиков.
    5. На территории тренажерного зала запрещается распространение и продажа наркотиков, неразрешенных к применению медикаментов, спиртных напитков.
    6. Запрещается входить в служебные и технические помещения, самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование.
    7. На территории тренажерного зала запрещается громко и агрессивно разговаривать, использовать ненормативную лексику. Любые публичные акции, несогласованные со студсоветом, запрещены.
    8. При возникновении пожара необходимо немедленно прервать занятия и покинуть помещения, следуя к эвакуационному выходу в соответствии с планом эвакуации.
    9. В целях безопасности на территории тренажерного зала ведется видеонаблюдение.